A prática de exercícios físicos gera uma série de respostas fisiológicas que podem promover no organismo um processo de aprimoramento físico importante para o progresso do treinamento, ou efeitos deletérios gerados pelo estresse excessivo, o que ocorre quando a carga de exercícios é superior à capacidade física do indivíduo.

Atualmente, a recuperação pós-treino também conhecida como Recovery, é parte fundamental do treino tanto em atletas de ponta como atletas amadores. Alguns autores consideram que uma boa recuperação pós-treino pode definir resultado final do atleta, com retorno mais rápido aos treinos, aumento da performance e prevenção de lesões.

Com o crescente número de atletas amadores dedicando a atividades mais intensas, várias empresas investiram em aparelhos para recuperação pós-treino de forma rápida e eficiente.